Aloitamme päivän energisoivilla ja tasapainottavilla hengitysharjoituksilla, teemme sydänkeskusta avaavan joogasarjan, rentoutuksen ja meditaation. Jooga ja meditaatio sopivat niin kokeneille joogaajille kuin aloittelijoille.

Lounastauko 60min. Voit ottaa omat eväät, jääkaappi ja vedenkeitin löytyy paikan päältä. Kauppa ja myös ravintola on lähellä.

Lounaan jälkeen iltapäivä jatkuu vitaalitanssin merkeissä. Musiikki on innostavaa ja monipuolista. Se voi olla lattaria, poppia eri vuosikymmeniltä, klassista tai rauhoittavaa ja rentouttavaa musiikkia.

Vitaalitanssi on tanssia vapaasti omin askelin. Se on oman kehon ehdoilla tapahtuvaa tanssillista improvisaatiota jossa luodaan yhteyttä kehoon, tunteisiin ja toisiin tanssijoihin.
Vitaalitanssin kautta voit löytää uuden ikkunan itseesi ja toisiin ihmisiin, harjoitusten myötä tulevien oivallusten kautta. Tanssi tuo iloa, elinvoimaa ja yhteyttä tanssillisen kohtaamisen kautta.

Paikka: Wasa Yoga Center, Rantakatu 3, Vaasa

Tervetulleeksi sinut toivottaa:
Sointu Kuokkanen;
Sairaanhoitaja, Kundaliinijooga- ja Meditaatio-opettaja, Mediyoga opettaja.

Sirkku Iso-Tuisku; Sosionomi AMK, Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja, VitalDanza® Facilitator

Hinta 80e sisältää opetuksen, teetä ja pientä purtavaa

Lisätietoa ja sitovat ilmoittautumiset 5.8 mennessä:
sointu@netikka.fi puh. 050 592091S
sirkku.isotuisku@gmail.com puh. 050 5963093

Kategoriat: Yleinen